Stanna kvar i sommarkänslan ett tag till

Boka upp dig för ett hälsoprogram som kan
förändrar ditt liv. 

"Blodsockerutmaningen är en kurs som på ett oerhört proffsigt och pedagogiskt sätt ger dig kunskap om kroppens biokemi och konkreta verktyg för att du själv ska kunna förbättra din hälsa."
Johanna Jostby
"Mår så bra i kropp och själ. Vill aldrig sluta att följa det du har lärt mig. Känns som jag har hittat skatten vid slutet av regnbågens slut."
Josefin Rosén
"Har ätit LCHF i många år men ville kolla hur mitt blodsocker påverkas av denna kost. Känner att jag fått så mycket ny kunskap. Har också Ewas bok som jag läser om och om igen."
Anneli Kåhre
"Jag är så tacksam för att jag får göra denna kunskapsresa tillsammans med Ewa Meurk och er andra i gruppen. Det är som att när jag öppnar en dörr så öppnas en ny. En helt magisk känsla."
Desiré Olsen
Om du är överviktig så innebär det att du inte är helt metabolt frisk och du lider av energiförgiftning. Men oftast kan alla bli friska. 

Är du metabolt frisk?
Ta reda på fakta med Elitistas
AI-baserade Metabola Screening 

Write your awesome label here.
Vi ger dig fakta om din metabola status och hur du ska blir friskare. 

ReSet protokollet 

Återställ din ämnesomsättning genom
att fasta men ändå äta...

Ät tre mål mat om dagen i fem dagar men få ändå fastans fördelar utan att behöva fasta. Under dessa fem dagar kommer du återställa din kropps metabolism, minska inflammationer och balansera dina hormoner för hunger, mättnad, fettinlagring och fettförbränning.
Simulerad fasta är skonsammare och mindre stressande för kroppen. Passar dig perfekt som vill kickstarta ditt hälsosammare liv. 
Nedan kan du se ett inspelat webinar om fastans fördelar
Write your awesome label here.
Lördagen den 12 oktober 13.00–18.00

Sockerfria dagen 2024

Möt några av Sveriges ledande hälsoprofiler som delar med sig av de senaste rönen.

Årets tema är Socker och Longevity
Vilken effekt har socker på våra kroppar och vilka långsiktiga hälsovinster kan vi uppnå genom att minska intaget av socker. 

Delta digitalt eller möt oss på plats, lördagen den 12 oktober 13.00–18.00, AHouse Stockholm. 

Blodsockerutmaningen - Optimera din energiförsörjning 

Optimera din metabolism genom att förstå ditt blodsocker
Det borde vara lika naturligt att mäta sitt blodsocker varje morgon som att borsta tänderna. Ett högt fasteblodsocker indikerar att din kropp inte får den energi den behöver för att fungera optimalt. Konsekvenserna kan vara trötthet, utmattning, viktuppgång och på sikt typ 2 diabetes, cancer eller någon hjärt- och kärlsjukdom. Genom att förstå ditt blodsocker kommer du förstå hur de biokemiska processerna i kroppen fungerar så att du kan hålla din metabolism på topp livet ut. 
Ditt blodsockret påverkar alltså inte bara din personliga hälsa utan är även en nyckel till framgång för dig både yrkesmässigt och privat.

Dina egna mätvärden

Blodsockerutmaningen är en helt unik utbildning då den utgår från dina egna mätvärden och lär dig hur just din kropp reagerar på olika typer av livsmedel, stress och vila. Du får med andra ord inte bara en utbildning, du får även en en djup insikt i din egen hälsostatus. 

 13 live föreläsningar 

Blodsockerutmaningen ger omfattande kunskaper inom metabol hälsa. Utbildningsledare är hela Sveriges Hälsoingenjör Ewa Meurk. Ewa är både en mycket god pedagog och har förmågan att engagera deltagarna i kurserna. Du träffar henne live varje vecka. 

En kurs för dig

Blodsockerutmaningen är en kurs för dig som vill förstå din egen hälsa. Efter kursen kommer du ha kunskaper, insikter, handlingsplaner och verktyg för att bygga upp en individuell hälsoplan som bygger på fakta och inte på gissningar. 


Blodsockerutmaningen

Optimera din metabolism genom att förstå ditt blodsocker
Det borde vara lika naturligt att mäta sitt blodsocker varje morgon som att borsta tänderna. Ett högt fasteblodsocker indikerar att din kropp inte får den energi den behöver för att fungera optimalt. Konsekvenserna kan vara trötthet, utmattning, viktuppgång och på sikt typ 2 diabetes, cancer eller någon hjärt- och kärlsjukdom. Genom att förstå ditt blodsocker kommer du förstå hur de biokemiska processerna i kroppen fungerar så att du kan hålla din metabolism på topp livet ut. 
Ditt blodsockret påverkar alltså inte bara din personliga hälsa utan är även en nyckel till framgång för dig både yrkesmässigt och privat.

Dina egna mätvärden

Blodsockerutmaningen är en helt unik utbildning då den utgår från dina egna mätvärden och lär dig hur just din kropp reagerar på olika typer av livsmedel, stress och vila. Du får med andra ord inte bara en utbildning, du får även en en djup insikt i din egen hälsostatus. 

 13 live föreläsningar 

Blodsockerutmaningen ger omfattande kunskaper inom metabol hälsa. Utbildningsledare är hela Sveriges Hälsoingenjör Ewa Meurk. Ewa är både en mycket god pedagog och har förmågan att engagera deltagarna i kurserna. Du träffar henne live varje vecka. 

En kurs för dig

Blodsockerutmaningen är en kurs för dig som vill förstå din egen hälsa. Efter kursen kommer du ha kunskaper, insikter, handlingsplaner och verktyg för att bygga upp en individuell hälsoplan som bygger på fakta och inte på gissningar. 


Boka in dig på någon av våra spännande event

Analys av vad din kropp består av

18 sept, EPI-center Stockholm

Med hjälp av InBody 770 ger vi dig en exakt analys av hur mycket muskler, fett, vatten, benmassa och mineraler du har. Det ger dig värdefull fakta för att färstå hur väl hur metabolt frisk du är och hur du kan utveckla din hälsa. 

Förstå ditt blod-socker och optimera  energiförsörjningen 

Gratis webinar - 30 aug, 12.00

Ett högt fasteblodsocker indikerar att din kropp inte får den energi den behöver för att fungera optimalt. Konsekvenserna kan vara trötthet, utmattning och en försämrad förmåga att fokusera.

Klimakteriets pusselbitar

Hur ska du förstå en kropp som du inte längre känner igen?
Tiden runt klimakteriet är förvirrande för många kvinnor.
I denna heltäckande onlinekurs får du grundläggande kunskap om hormoner och klimakteriets faser. 
Write your awesome label here.

Träna med Jonas Colting

Rörelseträning en avgörande komponent för god hälsa. Vi erbjuder två kurser tillsammans med en legend inom Svensk idrott, Core och Expanderband. Båda kurserna ger dig möjlighet att träna nästan överallt och på dina villkor.  
Write your awesome label here.

Prenumerera på Elitistas nyhetsbrev 

Nyheter för hur du kan förbättra din hälsa.
Thank you!